Gesundheitsförderung

Qigong

Inhalt: Spüre und tue, was für dich gut ist. Qigong ist eine sanfte Übungsform für Körper, Seele und Geist Qigong ist eine der fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin. Qigong bedeutet „beständiges Üben mit der Lebensenergie“, und kann altersunabhängig von jedem praktiziert werden. Qigong besteht aus sanften, langsam ausgeführten Bewegungen, wobei die Atmung und die Vorstellungskraft aktiv auf bestimmte Körperbereiche gelenkt wird. Qigong verbessert die Körperwahrnehmung, erhöht den Energiefluss, fördert die Beweglichkeit und die Kondition, aktiviert die Selbstheilungskräfte, steigert die Vitalität und Lebensfreude und harmonisiert somit das Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist.
Ziele:
Übungsleiterin: Beatrix Konnen
Telefon:
Mail:
Trainingszeit: Montags: 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Trainingsort: Jugendheim Grefrath, Lobbericher Str.
>>>Anfahrt

Reha Sport

Inhalt: Der Rehasport wird vom Physio-Team Grefrath mit der Turnerschaft in den Räumlichkeiten auf der alten Lobbericher Landstraße der Firma Bohnen angeboten werden. Für den Rehabilitationssport kann bei den gesetzlichen Krankenkassen ein Antrag auf Kostenübernahme gestellt werden. In der Regel übernimmt die Kasse die Kosten für 18 Monate bzw. 50 Übungseinheiten. Dieser Rehasport wird als Gruppentherapie (zwischen fünf und 15 Teilnehmer) angeboten werden.
Ziele:
Trainer: Physio-Team Grefrath
Telefon: +49 2185 4399
Mail: