Qigong - Bild: openclipart-vectors-30363_pixabay.com

Ab dem 18.11.2022 bietet die Turnerschaft Grefrath ihren Mitgliedern „Entspannung mit Qigong“ an

Als Qi Gong bezeichnet man chinesische Bewegungsübungen aus der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin), die einfach zu erlernen sind. Durch die richtige Atmung, die Vorstellung und langsame, gezielte Bewegungen, werden alle Organe und Funktionen im Körper angeregt. In Qi Gong-Gruppen möchten wir uns selbst etwas Gutes tun, entspannen, durchatmen und einmal wöchentlich nur an uns selber denken. Man braucht dafür nicht „sportlich“ zu sein.

Sie benötigen für die Übungen nur bequeme Kleidung, dicke Socken oder Turnschläppchen.
Die Raummiete beträgt 20 Euro pro Stunde und wird auf die Teilnehmer umgelegt.
Sie können gern einmal zum Schnuppern kostenlos teilnehmen, aber bitte mit kurzer Anmeldung per Mail.

Freitags von 9:30 bis 10:30 Uhr für Damen und Herren

Anmeldungen & Informationen

Ute E. Rath, Qigong-Lehrerin
per E-Mail: elaynerath@gmx.de